Mulheres
Para quem carrega demais e fala disso de menos. Trabalhamos ansiedade, sobrecarga, autoestima, relacionamentos e os pensamentos automáticos que tornam tudo mais pesado do que precisa ser.
Sobre o trabalho
Pensamento, sentimento e ação — nessa ordem você consegue mudar alguma coisa.
Sou Gisele Oliveira, psicóloga (CRP 06/224116), e atendo adultos que sentem que vivem no automático: reagindo, se cobrando, se comparando — sem espaço para entender o que está por trás disso.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e estruturada, que ajuda a identificar padrões de pensamento que alimentam ansiedade, autocrítica excessiva e dificuldades nos relacionamentos — e construir, no seu ritmo, formas mais saudáveis de lidar com isso.